Descripción

Запуск оффлайн-тренировок Pilates Mat в Аргентине. Занятия подойдут женщинам любого уровня подготовки, в том числе беременным и молодым мамам после родов при отсутствии противопоказаний. На тренировках будем работать над осанкой и здоровьем позвоночника, уменьшением напряжения в спине, шее и пояснице, восстановлением мышц живота и тазового дна после беременности и родов, укреплением центра тела, подвижностью тазобедренных суставов, ощущением силы, стабильности и контроля над телом, красивым силуэтом и здоровым мышечным тонусом. Это не про изнурительные нагрузки, а про осознанное движение, здоровье и бережную работу с телом. Расписание: понедельник, среда и пятница в 11:00. Запись и подробности в личные сообщения.